Rückenschule Lübeck

Unsere Rückenschule in Lübeck heißt „Rückenfit“ und ist ein von den Krankenkassen anerkannter Präventionskurs. Dieser Name ist für unser Rückentraining viel passender, da bei uns der Spaß an der Bewegung im Vordergrund steht und nicht der erhobene Zeigefinger, wie in der Schule. Wir vermitteln die richtigen Übungen und das passende Wissen, damit Rückenschmerzen gar nicht erst entstehen oder bestehende Probleme mit der Rückenmuskulatur gelindert werden können.

Risikofaktoren und mögliche Ursachen für Rückenschmerzen können Muskelverspannung sein, hervorgerufen z.B. durch

• zu häufiges Sitzen
• Arbeit am Schreibtisch
• Bewegungsmangel
• falsche oder einseitige Belastung
• Übergewicht
• Alter von 35 – 50 Jahren

Wir empfehlen immer rechtzeitig etwas gegen Rückenschmerzen zu unternehmen – am besten, bevor sie entstehen. Aber auch, wenn es schon am Rücken zwickt kann man mit Physiotherapie und einem Rückenkurs als Ergänzung seine Rückenschmerzen in den Griff bekommen. In unserem Rückenkurs Rückenfit vermitteln wir das nötige Wissen und effektive Übungen, damit Rückenschmerzen gar nicht erst entstehen oder wie man Rückenschmerzen in den Griff bekommen kann.

Das Rückentraining als Präventionskurs bei Starck & Mack in Lübeck ist geeignet für alle Menschen, die:

• ihre Rückenmuskulatur mit gezielten Übungen stärken möchten
• einer sitzenden Tätigkeit, wie z.B. am Schreibtisch, nachgehen
• ihren Rücken einseitig belasten
• zu Schmerzen im Rückenbereich neigen