Personal Training Lübeck
Wir bieten Personal Training in Lübeck mit individueller 1:1 Betreuung durch unsere qualifizierten Fitnesstrainer und Fitnesstrainerinnen Hand in Hand mit Sportphysiotherapie und physiotherapeutischer Begleitung. Das Personal Training wird auf Ihr Fitnessziel, Ihren Gesundheitszustand und Ihre körperlichen Voraussetzungen ausgerichtet.
Ziele des Personal Trainings
Die Ziele des Personal Trainings sind so individuell wie Sie. Möglich sind zum Beispiel:
Vorteile des Personal Training bei Starck & Mack in Lübeck
Die Vorteile des Personal Trainings bei uns in Lübeck sind die permanente Betreuung durch unsere Fitnesstrainer/-innen, die nicht nur über entsprechende Qualifizierungen im Fitnessbereich verfügen sondern auch Physiotherapeuten sind. Wir sind in der Lage körperliche Zusammenhänge in der Gesamtheit zu verstehen und individuell auf Sie einzugehen. Damit Sie Ihr persönliches Trainingsziel möglichst ohne Umwege erreichen können, bieten wir bei Bedarf ergänzend zum Personal Training auch Physiotherapie und Sportphysiotherapie.
Ihre Personal Trainer in Lübeck
Ramona hat ergänzend zu Ihrem Studium der Physiotherapie zahlreiche Zusatzausbildungen absolviert und ist u.a. Sportphysiotherapeutin, Athletiktrainerin und Gesundheitscoach.
Hendrik ist Physiotherapeut und Fitness-Trainer. Ergänzend hierzu hat er das Studium der Osteopathie abgeschlossen.
Was versteht man unter Personal Training?
Personal Training ist eine individuell angepasste Form des Fitnesstrainings, bei der ein qualifizierter Trainer eine einzelne Person betreut. Personal Training richtet sich gezielt an die spezifischen Bedürfnisse und Ziele des oder der Einzelnen.
Ein Personal Trainer erstellt einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der auf Ihre individuellen Fitnessziele, den Gesundheitszustand und die körperlichen Voraussetzungen abgestimmt ist. Dabei kann es sich um Ziele wie Gewichtsverlust, Muskelaufbau, Verbesserung der allgemeinen Fitness, Rehabilitation nach Verletzungen oder Vorbereitung auf einen speziellen Wettkampf handeln. Der Trainer überwacht die Ausführung der Übungen, korrigiert Fehler, um Verletzungen zu vermeiden, und motiviert Sie, um bestmögliche Ergebnisse zu erzielen.
Ein weiterer Vorteil des Personal Trainings ist die Flexibilität. Das Training kann an verschiedenen Orten stattfinden – bei uns in der Praxis in Lübeck, bei Ihnen zu Hause, im Freien oder sogar online. Dies ermöglicht es, das Training nahtlos in Ihren Alltag zu integrieren.
Ein wesentlicher Aspekt des Personal Trainings ist die Motivation. Viele Menschen finden es schwierig, regelmäßig und konsequent zu trainieren. Wir helfen Ihnen, die Motivation aufrechtzuerhalten, indem wir regelmäßig Fortschritte messen, positive Verstärkung bieten und bei Bedarf den Trainingsplan anpassen.
Insgesamt bietet Personal Training eine effiziente und zielgerichtete Methode, um individuelle Fitnessziele zu erreichen. Es kombiniert Fachwissen, persönliche Betreuung und Motivation, um optimale Ergebnisse zu gewährleisten und gleichzeitig das Risiko von Verletzungen zu minimieren.